Team "training du pied jacks" ici, mais ça ne m'a pas empêchée de dévorer cette série d'actualettres et de rêver qu'un jour, je reprenne la piscine et je me sente à nouveau bien dans mon corps ! Alors merci ✨️
J'y crois à mort ! En attendant, dis-toi que ton corps est doté de 10 petits doigts talentueux qui te permettent de créer plein de beauté ! Alors tu peux en être très fière !
Merci, j'ai A-DO-RÉ ! Je me reconnais particulièrement dans le concept d'"accepter les trucs chiants" : c'est compliqué que le sport devienne instantanément un plaisir quand on en a pas fait depuis longtemps (endurance, cardio et souplesse en PLS six pieds sous terre) et qu'on a toujours considéré cette activité comme une punition faite pour souffrir et maigrir (sans succès). Je viens de recommencer le sport (du hula hoop fitness, what else ?) après 5 ans d'arrêt et c'est HYPER DUR : je suis nulle (comme j'en ai déjà fait, je vois tout ce que j'ai perdu), je dégouline de sueur dès les échauffements, mon cerceau n'arrête pas de tomber (alors qu'avant il tournait autour de ma taille non stop pendant toute la séance), j'ai des points de côté vénères et l'impression de mourir au bout de 10 minutes, je me répète en boucle que je ne tiendrai pas la séance et que je n'arriverai jamais à être plus en forme et bien dans mon corps... Et puis j'arrive à la fin de la séance, je suis fière de moi d'y être allée et d'avoir tenu. Quand je monte les escaliers dans le métro, je suis moins essoufflée. Et à la séance d'après, c'est UN PEU moins difficile, j'arrive à faire tourner mon cerceau plus longtemps... Et je suis contente. Mais ça ne m'empêche pas avant chaque séance de croiser les doigts pour qu'elle soit annulée (ça a tellement bien marché que le gymnase vient d'être réquisitionné pour hébergement d'urgence, pas de cours jusqu'en septembre, YAY)(en vrai je suis triste, j'ai peur de perdre ma mini progression et de devoir tout recommencer à zéro) et d'y aller en traînant (un peu) les pieds. Mais je crois que c'est normal : ça va être un peu chiant (sur le moment) pendant quelques temps avant que j'y retrouve vraiment du plaisir, mais SURTOUT ça m'apporte du mieux-être sur le long terme (notamment dans les escaliers du métro) et ça, c'est trop bien 💛💪✨
Je fais partie de la team burnout qui s'est pris le mur dans la tronche, et c'est tellement compliqué pour moi ce principe d'écouter son corps ! Mais te lire renforce ce que je me dis depuis quelques temps : il faut que je me remette (doucement) au sport pour réapprendre à m'écouter, et non l'inverse.
Non, ne t'arrête pas, je veux tooooooute ta sagesse sportive !
(Enfin, fais bien ce que tu veux, et merci. Mais si y en a encore, tu peux le mettre quand même)
Haha merci ! Je crois que j'ai dit l'essentiel de ce que je voulais dire, je vais essayer de parler d'autre chose maintenant
Team "training du pied jacks" ici, mais ça ne m'a pas empêchée de dévorer cette série d'actualettres et de rêver qu'un jour, je reprenne la piscine et je me sente à nouveau bien dans mon corps ! Alors merci ✨️
J'y crois à mort ! En attendant, dis-toi que ton corps est doté de 10 petits doigts talentueux qui te permettent de créer plein de beauté ! Alors tu peux en être très fière !
Merci, j'ai A-DO-RÉ ! Je me reconnais particulièrement dans le concept d'"accepter les trucs chiants" : c'est compliqué que le sport devienne instantanément un plaisir quand on en a pas fait depuis longtemps (endurance, cardio et souplesse en PLS six pieds sous terre) et qu'on a toujours considéré cette activité comme une punition faite pour souffrir et maigrir (sans succès). Je viens de recommencer le sport (du hula hoop fitness, what else ?) après 5 ans d'arrêt et c'est HYPER DUR : je suis nulle (comme j'en ai déjà fait, je vois tout ce que j'ai perdu), je dégouline de sueur dès les échauffements, mon cerceau n'arrête pas de tomber (alors qu'avant il tournait autour de ma taille non stop pendant toute la séance), j'ai des points de côté vénères et l'impression de mourir au bout de 10 minutes, je me répète en boucle que je ne tiendrai pas la séance et que je n'arriverai jamais à être plus en forme et bien dans mon corps... Et puis j'arrive à la fin de la séance, je suis fière de moi d'y être allée et d'avoir tenu. Quand je monte les escaliers dans le métro, je suis moins essoufflée. Et à la séance d'après, c'est UN PEU moins difficile, j'arrive à faire tourner mon cerceau plus longtemps... Et je suis contente. Mais ça ne m'empêche pas avant chaque séance de croiser les doigts pour qu'elle soit annulée (ça a tellement bien marché que le gymnase vient d'être réquisitionné pour hébergement d'urgence, pas de cours jusqu'en septembre, YAY)(en vrai je suis triste, j'ai peur de perdre ma mini progression et de devoir tout recommencer à zéro) et d'y aller en traînant (un peu) les pieds. Mais je crois que c'est normal : ça va être un peu chiant (sur le moment) pendant quelques temps avant que j'y retrouve vraiment du plaisir, mais SURTOUT ça m'apporte du mieux-être sur le long terme (notamment dans les escaliers du métro) et ça, c'est trop bien 💛💪✨
Je fais partie de la team burnout qui s'est pris le mur dans la tronche, et c'est tellement compliqué pour moi ce principe d'écouter son corps ! Mais te lire renforce ce que je me dis depuis quelques temps : il faut que je me remette (doucement) au sport pour réapprendre à m'écouter, et non l'inverse.